ประโยชน์ของแครอท

carrot

แครอท เป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แครอทขึ้นชื่อว่าเป็นพืชที่มีสารเบต้าแคโรทีนมากที่สุดในผักที่มีสีส้ม สารเบต้าแคโรทีนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ของแครอทมีได้ทั้งนำมาทาน นำมาประกอบอาหาร ทำน้ำแครอทปั่น ทำมาทำเป็นครีมพอกหน้า หรือแครอทสดๆ ก็สามารถนำมามาร์กหน้าเพื่อบำรุงผิวได้

การทานแครอทจะช่วยขับสารพิษในร่างกาย ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งในปอดโดยสามารถไปยับยั้งสารที่ก่อเกิดมะเร็งได้ แครอทยังสามารถลดระดับคลอเลสเตอรอลดโดยแคลเซียมเพคเตทในแครอทที่เราทาน ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ มีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงเซลล์เส้นผมให้มีสุขภาพผมแข็งแรง ผมสวยเงางาม

นอกจากประโยชน์ในการรักษาโรคแล้วแครอทยังสามารถช่วยในเรื่องความสวยความงาม ใช้บำรุงผิวพรรณได้ การมาร์กหน้าโดยใช้แครอทก็ได้ผลดีเช่นกัน ในแครอทนั้นมีวิตามินต่างๆ ถ้านำมาพอกบนใบหน้าก็จะทำให้ผิวเราได้รับวิตามินและคุณประโยชน์จากแครอทไม่น้อยเช่นกัน

การนำเอาแครอทมาบำรุงผิว

นำแครอทมาหั่นเป็นวงกลมบางๆ แล้วบางบนใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วค่อยนำออก

นำแครอทมาปั่นผสมน้ำผึ้ง โยเกิร์ต ปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้า 15-20 นาทีแล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำจะทำให้ใบหน้าเราเนียนสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ

หั่นเป็นวงกลมมาปิดที่ดวงตา ลดอาการตาช้ำหรือตาบวม คล้ำได้