Category Archives: สุขภาพ / การดูแลตัวเอง / การออกกำลังกาย

พอกหน้าด้วยฝรั่ง

พอกหน้า

ฝรั่งเป็นผลไม่ที่อยู่คู่กับคนไทยมานานแสานนาน ฝรั่งเป็นพืชยืนต้น มีผลสีเขียวอ่อน ด้านในผลเนื้อมีสีขาว ผลของฝรั่งมีลักษณะกรอบ หวาน โดยส่วนใหญ่แล้วฝรั่งถูกนำมารับประทานแบบผลสด …

ลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวย

ลดน้ำหนัก

การที่เราหันมาสนใจใส่ใจสุขภาพของตนเองจึงต้องมีการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีผลพลอยได้คือทำให้เรามีหุ่นที่สวย รูปร่างเพียว จึงทำให้มีคนสนใจหันมาลดน้ำหนักกันอย่างไม่หวั่น แต่ที่มักจะถอดใจคือการควบคุมการกินของตนเองไม่ได้ จึงทำให้การลดน้ำหนักไม่ประสบผลสำเร็จนั่นเอง
มีเคล็ดลับดีๆ …